春季安全

东风送暖，冰雪初融。大地苏生的时节，也需为安全提个醒。

警惕“春融期”风险

谨防“暗冰”与湿滑：早晚低温时段，桥面、背阴处易结薄冰。行车请降速、加大车距，避免急刹。

对抗“春困”疲劳：午后易困倦，长途驾驶前请保证睡眠；连续行车2小时，建议休息20分钟。

行人安全意识：路面湿滑，请勿边走边看手机；过马路时，确保司机视线可见。

换季排查莫大意

全面检查电器：长期使用的取暖设备，检查线路是否老化；不用的电器请拔插头。

安全开窗通风：高层住户需确认窗锁牢固；安装防盗窗的请检查锈蚀情况。

小心“倒春寒”：停暖后室内可能阴冷，使用电暖器、电热毯务必远离床单窗帘，且勿彻夜使用。

除螨防霉：晾晒被褥、枕头，用吸尘器清洁沙发、地毯深处。

水管检查：检查家中水管、水龙头有无老化渗漏，避免积水滋生霉菌。

乍暖还寒重防护

1. 穿衣“春捂”科学指南

重点部位：尤其注意背部、腹部、脚踝的保暖，可穿戴马甲、护腰和短袜。

分层穿衣：采用“洋葱式穿衣法”，方便根据温度灵活增减。

材质选择：贴身衣物选透气吸汗的棉质，外衣注重防风。

2.春季高发疾病预防

预防感冒：勤洗手，随身备薄外套，避免骤热骤冷。

肠胃保护：注意食品卫生，剩菜彻底加热，饮食规律不过饱。

皮肤护理：加强保湿，防范春风引起的皮肤干燥、敏感

3. 饮食调养增强免疫力

少酸多甘：适量增加红枣、蜂蜜、山药等甘味食物，少吃酸性食物。

时令蔬菜：多吃豆芽、菠菜、韭菜等春季新鲜蔬菜，帮助升发阳气。

忌食生冷：避免大量食用冰淇淋、冷饮，保护脾胃阳气