校运会特辑①|福州软件职业技术学院智能产业学院第十二届运动会赛程安排出炉啦~
发布时间:2024-04-26 供稿单位:智能产业学院 动态浏览次数:247

在这阳光明媚、惠风和畅的美好时节,我们迎来了第十二届校运会。这不仅是一场体育的盛宴,更是青春与激情的碰撞。今天,让我们共同见证运动场上的精彩瞬间,感受那份只属于青春的热血与拼搏。让我们为参赛的同学们加油助威,为他们的努力与付出喝彩。校运会,让我们一起为梦想奔跑,为青春喝彩!

1.人员详情

智能产业学院第一代表队

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智能产业学院第二代表队

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智能产业学院第三代表队

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2.日程安排

2024.4.28上午径赛.

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2024.4.28上午田赛.

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2024.4.28下午径赛.

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2024.4.28下午田赛.

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2024.4.29上午径赛.

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2024.4.29上午田赛.

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2024.4.29下午径赛.

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2024.4.29下午田赛.

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2024.4.30上午径赛.

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3.方阵风采

智能产业学院第一代表队

640.jpg640 (1).jpg

智能产业学院第二代表队

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智能产业学院第三代表队

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4.注意事项

运动员之家方位图

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赛前注意事项

1、身体状况:确保身体健康,如有不适及时报告。注意饮食调整,保证营养摄入。

2、热身与装备:充分热身,预防运动伤害。穿着合适的运动服装和鞋子,确保安全舒适。

3、心态与策略:保持积极心态,避免过度紧张。制定合理比赛策略,发挥个人优势。

赛中注意事项

1、遵循比赛规则确保完全遵守比赛规则,按照裁判的指示进行。尊重对手,公平竞赛,避免任何违规行为。

2、保持注意力集中比赛中,时刻保持高度的注意力,专注于比赛,不受外界干扰。这有助于你更好地应对比赛中的变化,做出正确的判断和决策。

3、合理安排体力根据自己的体力和比赛进程,合理安排体力分配。避免一开始就全力以赴,导致后程乏力。在比赛中保持稳定的节奏,适时调整速度。

4、注意呼吸与步伐比赛中,保持稳定的呼吸节奏,与步伐相协调。深呼吸有助于放松身体,提高氧气利用效率。

5、保持安全距离在长跑、接力等项目中,注意与前后左右的选手保持安全距离,避免发生碰撞或摔倒。

6、及时调整策略根据比赛中的实际情况,如对手的表现、自己的身体状况等,及时调整比赛策略。灵活应对,以取得更好的成绩。

7、注意身体信号在比赛过程中,密切关注身体的反应和信号。如出现不适、疼痛或呼吸困难等症状,应立即停止比赛,并向老师或校医报告。

赛后注意事项

1、身体恢复进行放松活动,缓解肌肉紧张。

2、饮食调整补充能量和营养,摄入蛋白质和维生素。

3、水分补充适量饮用温水或淡盐水,避免过度饮水。

4、休息与睡眠保证充足休息,避免熬夜和过度劳累。

5、关注身体状况如有不适,及时报告老师或校医。

6、总结反思回顾比赛表现,找出不足并制定改进计划。

文明观赛提醒

1、尊重裁判和选手,遵守赛场规则。

2、有序入座,保持安静,不干扰比赛。

3、文明喝彩,尊重对手,展现良好风貌。

4、爱护环境,不乱扔垃圾,保护公共设施。

5、注意个人安全,避免意外发生。